Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 77,63g | Prot: 83,80g | Carb: 201,13g.
Colazione: Чай с Лимоном, Овсяноблин с Бананом. Pranzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыквенная Каша, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью. Cena: Капуста. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Сливочные, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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