Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 38,23g | Prot: 66,42g | Carb: 141,49g.
Colazione: Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: Суп с Фрикадельками, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ряженка, Лента Лагман. Snacks/Altro: Мандарины, Курага, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. Di più...
|
|
1307 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Danza (passo lento) - 1 ora. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elani93
|