Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 38,87g | Carb: 117,14g.
Colazione: Ашан Маффин, Curtis Чай Зеленый. Pranzo: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Cena: Диyes Батончик Мюсли Черника, Fish House Масляная Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di irinaer4583
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