Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 36,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 79,21g | Prot: 120,51g | Carb: 30,35g.
Colazione: DIA Copos de Avena, Nueces, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: DIA Queso Azul, Berenjena, Pechuga de Pollo sin Piel, Nueces. Cena: Nueces, Aceite de Oliva, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Queso Curado . Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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