Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 68,88g | Prot: 83,18g | Carb: 117,03g.
Colazione: Миндаль, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники Домашние, Джемы и Варенья. Pranzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Вареное Яйцо, Dymatize Протеин (33г), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Altro: Чай, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Отруби Ржаные. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 55 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FuntikY
|