Diario di Beatriz.uthman, 13 feb 18

Cintura: 61 cm
Quadril: 96 cm
Acordei super inchada hoje.
55,5 kg Perso fino ad ora: 1,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1799 kcal Gras: 65,31g | Prot: 163,95g | Carb: 143,09g.   Colazione: Ovo, Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Essential Nutrition Red Berry Whey. Pranzo: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Cena: Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Nestlé Leite Condensado Light, Maçãs Fuji, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Altro: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana


Commenti 
quem me dera esses 61 cm, um dia eu chego la haha 
13 feb 18 da utente: apereiraju

     
 

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Storia del Peso di Beatriz.uthman


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