Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 72,77g | Carb: 134,16g.
Colazione: Dragon Instant Honey Ginger Tea, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: barkTHINS Dark Chocolate Peanut with Seasalt, Great Value Broccoli Florets, Farm Fresh Chicken Breast. Cena: Red Table Wine, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Wayne Farms Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli, Okra. Snacks/Altro: Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Alessi Garlic Breadsticks, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Ham Almonds Cheddar. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Fitwalking - 34 minuti, Sesso - 15 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di CommittedToSuccess
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