Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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375 kcal
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Gras: 14,04g | Prot: 15,58g | Carb: 49,84g.
Cena: Teh Hijau, Tahu Goreng, Singkong, Buah Pir, Ubi Jalar (Manis), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Teh Hijau, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Goreng. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di diarydietbella
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