Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 96,40g | Prot: 165,78g | Carb: 133,72g.
Colazione: Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Namet Sucuk. Pranzo: Sütaş Tava Yoğurt, Kepekli Ekmek, Etli ve Pirinçli Sarma, Eti Çikolata Antep Fıstıklı. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Altro: Ketçap, Polonez Kangal Sucuk, Migros Tam Yağlı Dilimli Taze Kaşar (1 Dilim 15 Gr), Tam Buğday Ekmeği, Optimum Nutrition Casein, Pınar Laktozsuz Süt . Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di onurdemirsu
|