Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 61,35g | Carb: 135,57g.
Colazione: Клетчатка, Сыр Рикотта, Сахар, Кофе (Растворимое), Масло Сливочное 72,5%, Хлопья Пшенные. Pranzo: Клетчатка, Гречка Вареная, Куриные Котлеты. Cena: Биокефир 1%, Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Сахар, Кофе (Растворимое), Сахар, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье на Кефире, Сыр Рикотта. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di olgav2910
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