Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 53,98g | Carb: 80,92g.
Colazione: Doğadan Beyaz Çay, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Graten. Cena: Cheesecake, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Altro: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kurutulmuş Kızılcık, Kuru Erik. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dina Gökdeniz
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