Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 93,30g | Prot: 89,99g | Carb: 74,82g.
Colazione: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Pranzo: Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Cena: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Здоровая Ферма Яйцо. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 45 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngelLika9
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