Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 40,19g | Prot: 101,48g | Carb: 182,58g.
Colazione: Agua, Zanahoria, Jícama, Té Verde, Manzana Verde, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Pranzo: Aguacate, Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Pescado a la Parrilla. Cena: Marina Azul Atún en Agua, Té Verde, Aguacate, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Altro: Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kevinosmar
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