Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
|
89,4 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 35,31g | Prot: 70,96g | Carb: 158,13g.
Colazione: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Curtis Чай Зеленый, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Красный Апельсин. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Рис Вареный. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рузский Хлебозавод Батон с Отрубями. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт Персик, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2713 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Cardio - 37 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinaer4583
|