|
Eindelijk onder de 60,5!!
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 66,52g | Carb: 151,95g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Pranzo: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Jumbo Crema Di Balsamico , AH Pijnboompitten, AH Avocado Eetrijp, AH Snack Tomaatjes , AH Ijsbergsla. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Zero Rice Rijst, Conimex Pinda Satesaus, Komkommer (met Schil), AH Gesneden Uien, AH Spitskool, Wortelen, Sperziebonen. Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Aardbeien, Amerikaanse Druiven. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|