Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 69,87g | Carb: 51,92g.
Colazione: Tirolez Ricota, Café, Chimarrão, Copra Açúcar de Coco. Pranzo: Frango a Milanesa, Ovo de Codorna, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Ovo Cozido. Snacks/Altro: Heinz Ketchup, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Panqueca Low Carb, Molho Chutney, Quatá Ricota Fresca. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana1305
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