Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
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54,0 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 33,11g | Prot: 45,11g | Carb: 133,57g.
Colazione: Egg, Pumpkin, Blackberries, Blueberries. Pranzo: 홈플러스 돼지고기 김치찌개, Brown Rice, Smoked Mackerel. Cena: Beef Shortribs, 비비고 미역국, Brown Rice. Snacks/Altro: Apple Juice. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Golf (cart) - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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