Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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734 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 29,78g | Carb: 52,41g.
Colazione: Café, Canela. Pranzo: Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Cena: Azeitonas Pretas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Cozido, Bacon. Snacks/Altro: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café, Canela, Água com Limão. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rita_Leite
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