Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 102,01g | Carb: 175,49g.
Pranzo: Suspiro, Neugebauer Bombom Love Me, Garoto Serenata de Amor, Banana Prata, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Mingau de Aveia, Torta de Maçã, Antarctica Guaraná Zero, Tirol Manteiga Extra com Sal, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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