Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 45,56g | Carb: 129,07g.
Colazione: Клетчатка, Кофе (Растворимое), Сахар, Сыр Рикотта, Мюсли. Pranzo: Куриные Котлеты, Майонез Постный, Макароны Отварные. Cena: Сахар, Соль, Кофе (Растворимое), Сосиска, Майонез Постный, Свекла Вареная, Чеснок. Snacks/Altro: Творожная Запеканка с Манкой, Овсяное Печенье на Кефире, Сахар, Кофе (Растворимое), Овсяное Печенье на Кефире, Крабовое Мясо. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di olgav2910
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