Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2017
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139,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 75,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 52,79g | Prot: 50,08g | Carb: 133,84g.
Colazione: Çörekotu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Torku Labne, Avokado. Pranzo: Yayla Chia Tohumu, Nar Ekşisi, Muratbey Lor Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Cena: Soya Sosu, Yabanturpu, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. Snacks/Altro: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade, Yayla Chia Tohumu, Greyfurt, Kuru Kayısı, Badem, Ülker İçim Süt, Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bitkisel Çay. Di più...
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5391 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Stare in piedi - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Umay.K
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