Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 52,17g | Prot: 154,31g | Carb: 186,36g.
Colazione: Granarolo Latte di Soia, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Gustato Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano. Cena: Pomodori, Patata Bollita, Bennet Lattuga Iceberg, Insalata Mista Verde, Pomodori, Patata Bollita, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Pomodori, Danone Oikos Bianco, Fesa di Tacchino, Conad Noci Sgusciate, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antoniopardiolo
|