Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 56,21g | Prot: 73,84g | Carb: 132,49g.
Pranzo: Ferrero Ferrero Rocher (2), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Pão Francês sem Miolo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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