Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 49,34g | Prot: 70,44g | Carb: 134,60g.
Colazione: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Яичница. Pranzo: Кофе с Молоком, Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Жульен с Курицей и Грибами, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Questbar Протеиновый Батончик. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 15 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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