Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2012
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 32,88g | Prot: 105,09g | Carb: 203,77g.
Colazione: Greek Yogurt - Plain (Dannon), milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Pranzo: Ginger Chicken, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Choco Crunchies, Water, Strawberries, Blueberries. Cena: Water, 93% Lean Ground Beef, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Pace Salsa, Shredded Lettuce, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Tomato. Snacks/Altro: Original Premium Saltines, Banana Ice Cream, Water, Baby Carrots, Banana. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Cardio Power & Resistance - 39 minuti, Riposare - 6 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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