Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
|
51 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 27,16g | Prot: 158,79g | Carb: 97,54g.
Colazione: Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Останкино Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Клубника, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные Холодного Прессования. Pranzo: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Ванильная Пастила, Окей Перец Печеный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Altro: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Di più...
|
|
1636 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|