Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 36,51g | Prot: 112,00g | Carb: 89,17g.
Colazione: Гречка Отварная, Щедрые Хлебец Бородинский, Кофе (Растворимое), Дружба Сыр Плавленый. Pranzo: Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт Клубника. Snacks/Altro: Кедровые Орехи , Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|