Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 52,10g | Prot: 62,92g | Carb: 133,23g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний. Pranzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Икра, Обычные Блины, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Snacks/Altro: Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Di più...
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3003 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Yoga - 50 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ank-80
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