Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 17,75g | Prot: 47,79g | Carb: 116,73g.
Colazione: Teh Hijau. Pranzo: Teh Hijau, Ikan Patin, Risoles, Risoles, Pempek, Pempek, Jagung dengan Mentega, Nanas, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fbr.adi
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