Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 45,26g | Prot: 80,08g | Carb: 149,45g.
Colazione: Кефир 1%, Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Кофе с Молоком. Pranzo: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Вареное Яйцо, Мираторг Греческая Смесь. Snacks/Altro: Мартини Просекко, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
"Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклз. 1 уровень - 27 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di putincevaanna
|