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so gefällt mir das
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 54,26g | Prot: 105,40g | Carb: 193,22g.
Colazione: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Pranzo: Zitrone, Sweet Valley Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Himbeeren, Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Cena: Manner Schnitten, SPAR Vital Stevia Ketchup, Schinken-Käse Toast. Snacks/Altro: Banane, Pink Lady Äpfel. Di più...
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4556 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Step (Stepper) - 2 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 58 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leo Dick
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