Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 105,77g | Prot: 251,24g | Carb: 135,93g.
Colazione: Pilos Kefir Naturalny 2%, Olimp Olej MCT, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jabłko, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty. Pranzo: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Mięso z Piersi Kurczak, Guacamole. Cena: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Awokado, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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