Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 105,75g | Prot: 46,51g | Carb: 197,04g.
Colazione: Kwarkbol. Pranzo: Kwarkbol. Cena: AH Kabeljauwfilet, AH Spinazie a La Creme. Snacks/Altro: AH Basic Melk Chocolade, Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, Jumbo Bewust Boter, AH American Pancakes, Jumbo Boter Light, AH Excellent Acacia Honing, Jam (Suikerarm), AH Basic Melk Chocolade, Lay's Super Chips Paprika. Di più...
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1100 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 5 minuti, Google Fit - 23 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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