Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 68,00g | Prot: 200,18g | Carb: 124,75g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Simple Truth Whey Protein Powder, Strawberries , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Stop & Shop Baby Carrots, Salmon, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Kroger California Blend Vegetables with Low Fat Cheese. Cena: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Sampco Extra Lean Shredded Beef, Cocktail Sauce, Salmon, HEB Shrimp Ceviche. Snacks/Altro: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar, Cupcake with Icing, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme. Di più...
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5255 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Apple Health - 7 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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