Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
99,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2620 kcal
|
Gras: 125,33g | Prot: 162,70g | Carb: 214,86g.
Colazione: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Замороженная Вишня, Сахарный Песок, Чай с Сахаром. Pranzo: Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Куриная Отбивная. Cena: Малина, Fruttis Йогурт 5%, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Molli Творог 1,8%, Избенка Салат Цезарь. Snacks/Altro: Protein Rex Cookie Шоколад Вишня. Di più...
|
|
2809 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|