Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 18,19g | Prot: 42,80g | Carb: 144,45g.
Colazione: Sandwich, L-Men Hi-Protein Reguler Formula. Snacks/Altro: Rambutan. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 34 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|