Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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98,0 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3267 kcal
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Gras: 163,74g | Prot: 143,34g | Carb: 314,27g.
Colazione: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickles, Liberty Tzatziki, Wellsley Farms Blue Cheese Crumble, Feta Cheese , Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Taziki's Spanakopita Roll Up, Baklava, PDQ Zucchini Fries, Decaffeinated Coffee, Ranch Salad Dressing . Pranzo: Cheese Sauce , Almark Foods Hard-Boiled Eggs - Non-GMO, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Tomato Ketchup, Rachel's Kettle Chips, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Corn, Grilled Cheese Sandwich, Green Peas , Chinese Broccoli (Cooked) , Sour Cream, Chives , Baked Potato (Peel Eaten), Coca-Cola Coke Zero . Cena: Coffee, No Name Bread Crumbs, Fried Tofu , Sepp's Garden Tomato Tortillas (Burrito Size), Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Hampton Creek Just Mayo, Gardein Chick'n Strips, HEB Black Eyed Peas, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Hush Puppies , Applebee's Fried Red Potatoes, Cooked Collards, Taco Bell Cheesy Nachos, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Succotash. Snacks/Altro: Decaffeinated Coffee, Decaffeinated Coffee, Coca-Cola Diet Coke, Coffee. Di più...
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3210 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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