Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 49,30g | Prot: 107,03g | Carb: 100,04g.
Colazione: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Перец Печеный, Вареное Яйцо, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Овощи Гриль, Соусом Песто, Agama Филе Сибаса. Cena: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Красное Столовое Вино, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Altro: Excess Free Коровка на Диете. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|