Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 67,50g | Prot: 111,44g | Carb: 97,57g.
Colazione: Яичница, Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, VP Laboratory Omega 3, Хлопья для Похудения 2 Злака. Pranzo: Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Cena: Ашан Киви, Сливочный Сыр, Икра, Запеченная или Жареная Форель, Бахетле Картофель Запечённый По-Русски , SPAR Куриное Филе Гриль. Snacks/Altro: Лосево Сыр Качотта 22%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 59 minuti, Планка - 1 minuto, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di myhavkedah
|