Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
599 kcal
|
Gras: 18,92g | Prot: 23,06g | Carb: 91,11g.
Colazione: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Овсяная, Липтон Зеленый Чай. Pranzo: Яблоко Зеленое, Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сладкий Красный Перец, Vитамин Стручковая Фасоль, Липтон Зеленый Чай, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Сыр Российский, Авида Молоко 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Липтон Зеленый Чай. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1674 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anamoroz
|