Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2516 kcal
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Gras: 107,86g | Prot: 214,52g | Carb: 159,18g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Jajko (Całe), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Olimp Olej MCT. Pranzo: Kluski Ziemniaczane, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Toppo Kluski Ziemniaczane, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Śledź, Jabłka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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