Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 34,64g | Prot: 112,34g | Carb: 121,39g.
Colazione: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Сыр Диетический 20%. Pranzo: Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Суп Грибной. Cena: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красный Лук, Русское Море Селедочка Бочковая, Хек, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Салат Овощной, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sam48r
|