Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1867 kcal
|
Gras: 81,73g | Prot: 94,45g | Carb: 195,40g.
Colazione: Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо. Pranzo: Мёд, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо. Cena: Болгарский Перец, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Snacks/Altro: Приготовленная Морковь, Орехи Кешью, Картошка Печеная, Говяжий Фарш, Жизнелюб Халва Арахисовая на Фруктозе, Белые Грибы (Обжаренные), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Lafitore Козинак Лён с Кунжутом. Di più...
|
|
2106 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di itaya_k
|