Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 51,20g | Prot: 46,23g | Carb: 62,47g.
Colazione: Beyaz Peynir, Süt, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Pirinç Pilavı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
RPM - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di selentt
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