|
И это после свадьбы, на которой я позволила себе расслабиться. Пара бокалов вина, картошечка, рыбка с соусом... хотя... ну и всё. И 2,5 литра воды за вечер в чередовании с глотками вина. И бешеные прыжки на танцполе весь вечер😂😂😂
Короче, какое счастье, что я не плюсанула. Но, видимо, спокойным вечерам с винишком пока сказать «пока-пока!», только танцы, только хардкор!
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1226 kcal
|
Gras: 52,35g | Prot: 94,56g | Carb: 96,48g.
Colazione: Яичница, VP Laboratory Omega 3, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир, Грецкие Орехи, Хлопья для Похудения 2 Злака. Pranzo: Сахар, Блины из Нутовой Муки, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Optimum Nutrition Изолят, Сернурский Сырзавод Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гранат. Di più...
|
|
2746 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Планка - 5 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|