|
echt ongeloof! ik had gister feest en toch behoorlijk wat boven mn kcal intake gekomen ik kan t bijna niet geloven! hoe is t mogelijk om 0.2 week kwijt te raken na zo veel eten!
vandaag probeer ik toch weer even mn voedimgsschema op te pakkem helaas eten we bij mn ouders vanavond dus weet ik niet hoeveel ik aan kcal binnen ga krijgen en wat we eten etc.
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
907 kcal
|
Gras: 39,12g | Prot: 39,88g | Carb: 96,94g.
Colazione: Havermout Muffin. Pranzo: Havermout Brood. Cena: Becel Olie Blend, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Rundertartaar Licht Gekruid. Snacks/Altro: Havermout Muffin, Lay's Naturel Chips (Zakje), Kerstkoekje, AH Frikandelbroodje. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|