Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 150,45g | Carb: 159,06g.
Colazione: Ashok, Raw Soaked Almond, Quaker Oats, Flaxseed Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Dried Chia Seeds, Fresh Whole Milk. Pranzo: Quark, Brown Rice, Matki Usal. Cena: Cooked Egg White, Roti, Chicken Leg Meat (Stewed, Cooked), Quark. Snacks/Altro: Asian Pears, Myprotein Impact Whey, Bananas, Chicken Breast Fillet Hähnchen. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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