Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1715 kcal
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Gras: 52,35g | Prot: 144,67g | Carb: 119,29g.
Colazione: Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Cena: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Altro: Light Beer, Red Table Wine. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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