|
Смешно и есть хочется и плакать, без спорта я не худею, никак(
|
57 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 79,46g | Prot: 73,55g | Carb: 149,88g.
Colazione: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП. Pranzo: Смешанные Орехи, Бутерброд с Семгой, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Cena: Салат из Морской Капусты, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Блины, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Свити. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|