Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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68 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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887 kcal
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Gras: 52,55g | Prot: 48,67g | Carb: 63,85g.
Colazione: Café, Castanhas de Caju, Uvas. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Cogumelos, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Molho de Tomate Caseiro, Sadia Linguiça de Frango, Pimentão Vermelho. Snacks/Altro: Carrefour Uva sem Sementes. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu Breginski
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